Mais de 10 horinhas em pouco menos de 20 minutos. Para quem quiser "sentir" um pouco mais o percurso de subida de Comrades, vale conferir esse vídeo:
Corrida silenciosa
Pshh, pshh, pshh, pshh. Em silêncio, os passos foram desenhando ritmo nas ruas. Pshh, pshh, pshh, pshh. Treino de hoje: uma hora em ritmo de maratona. Sem podcast, audiobooks ou música nos ouvidos. Sem pensar em rotas diferentes: escolhi o percurso normal, óbvio, aliviando a mente de qualquer tipo de escolha. Hoje foi só ritmo.... Continuar Lendo →
Voando em contradição às dores do polimento
No começo da semana, as corridas foram - mesmo que com menores distâncias e mais espaçadas entre si - doloridas. Nunca entendi direito esse processo, mas a fase de polimento sempre me trouxe dores esquisitas, como se as articulações tivessem subitamente enferrujado. No sábado, isso mudou. Foi uma corrida "curta", de 22K, já no clima... Continuar Lendo →
A confusa fase de aclimatação ao volume de treino
Depois de um dia de descanso e de ter tomado consciência de algo poderia estar errado (veja aqui), as coisas aparentemente começaram a mudar. Saí para correr hoje em um ritmo leve, pretendendo rodar algo na casa de uma hora mais com o intuito de sentir o corpo do que de treinar mesmo. Não posso... Continuar Lendo →
