Checkpoint 1: O treinador sumiu!

Tem duas semanas que meu treinador evaporou.Para ser justo, ele me avisou que estaria fora na semana retrasada por conta da Marathon de Sables e, como era logo na sequência da Ultra Estrada Real, que eu deveria correr seguindo a vontade. Até aí, tudo bem: fechei a semana em 40K leves e bem corridos.Só que... Continuar Lendo →

Correndo com camaradas

Eu sempre treinei sozinho. Ou quase sempre: por um breve período de 3 meses, ano passado, me juntei a uma assessoria - mas acabei saindo. Não sou muito de treinar em equipe: o ato de correr é tão zen para mim que, durante 90% do tempo, mergulho em mim mesmo e passo horas lá dentro... Continuar Lendo →

5 regras do treinamento solo

Um dos maiores problemas que sempre tive foi a grande inabilidade em treinar em grupos. O raciocínio é simples: o amor pela corrida vem justamente do tempo (e do silêncio mental) que o esforço por tempos prolongados proporciona. Ao adicionar uma assessoria esportiva e treinos em grupo, a fórmula imediatamente se desmonta. E quem saía... Continuar Lendo →

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