Checkpoint 22: Treinamento fechado

Escrevo este post já do meu hotel em Durban, instantes depois de voltar da última corridinha de 15 minutos para soltar os músculos e logo antes de partir para Pietermaritzburg. Hoje fecho o meu treinamento. De 21 de outubro até aqui foram 7 meses intensos de corridas feitas sobre um cronograma complicado, recheado de viagens... Continuar Lendo →

O último grande longão

O sábado que antecede a quinzena de tapering sempre foi importante para mim. Afinal, é o dia do último longão de verdade, mesmo que menor que o da semana de pico. É o dia de repassar todo o percurso traçado até a largada, de entender os erros cometidos e a vitória de encarar horas e... Continuar Lendo →

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