Princípio da especificidade?

O princípio da especificidade diz que devemos nos focar quase que exclusivamente no esporte que temos como alvo. No meu caso, ao menos no curto prazo, esse esporte é a ultramaratona, que já tem a minha dedicação total desde 2013, quando me aventurei nos 56km da Two Oceans. Mas, inegavelmente, minha velocidade passou a cair... Continuar Lendo →

De volta à estrada para Comrades!!!

Quinta-feira, 18 de setembro de 2014. Hoje faz 5 dias que terminei a Douro Ultra Trail, uma das mais incríveis provas que já participei em toda a minha vida, com 80km sobre as montanhas e vales do Douro, em Portugal, feitos em 16h16min. Como em qualquer ultra de grande porte, suas lembranças ainda estão caminhando... Continuar Lendo →

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