Hora de trocar de tênis

Depois de mais de 1.100km e duas maratonas (Rio e Chicago), chegou a hora de dar adeus ao Merrell Barefoot! Para quem corre no estilo barefoot/ minimalista, é o tênis que mais recomendo (juntamente com o Vibram FiveFingers). A sola é rígida (feita em parceria com a Vibram, inclusive), o cabedal é bem amplo e... Continuar Lendo →

Testando o Adidas Adipure

Na semana passada, ganhei de presente um Adidas Adipure Trainer - tênis no mesmo estilo do Vibram FiveFingers, com separadores de dedos e ideal para quem curte o estilo barefoot. Quando usei o Vibram pela primeira vez, não estava com a forma muito aprimorada (ou seja, ainda não tocava o solo primeiro com a parte... Continuar Lendo →

Correr descalço, tênis e boa forma

Ontem, fiz um post sobre o que considero como regras fundamentais para se correr bem, com riscos minimizados de lesões. A escolha de um tênis, claro, faz parte do processo. Mas, ao contrário do que se costuma pregar, nenhuma das dicas tradicionais funcionou muito bem pra mim. Ir em lojas especializadas, testar pisadas, mergulhar no... Continuar Lendo →

5 regras para uma boa forma na corrida

Depois de décadas de sedentarismo, sair para a rua e correr muito provavelmente trará como resultado uma lesão (no joelho, pé, tornozelo ou qualquer outro lugar). Normalmente, a solução imaginada costuma ser gastar rios de dinheiro em tênis super acolchoados - o que também não resolverá. Na verdade, a saúde na corrida depende muito mais... Continuar Lendo →

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