A jornada de hoje até a próxima largada da Comrades
O problema de fazer "ajustes" em planilhas a essa altura do campeonato é que todos tem sempre um preço. Ontem, sexta, completei 115km rodados em 7 dias - muito mais do que minha média (que está em 90K) e mesmo do que o meu pico panejado, de 100K. O motivo? Uma viagem longa, com horas... Continuar Lendo →
O corpo fala. Se tem uma coisa que eu tenho aprendido nesses meses de treinamento para Comrades, é isso. Há poucos dias, comecei a sentir uma dor chata no tornozelo - algo semelhante a uma tendinite. Fiquei especialmente preocupado ontem, dia de descanso, quando ela permaneceu presente - e quase não saí para o longão... Continuar Lendo →
Essa semana teve uma mudança estrutural no ritmo de treino: ele saiu dos 5x semana e entrou nos 4. Naturalmente, com um volume maior por dia. Até aí, tudo bem. O que não ficou bem foi uma leve dor no tornozelo direito que, de repente, passou a fazer parte do cotidiano. Não que esteja lesionado.... Continuar Lendo →
Às vezes, só o que a gente precisa é voltar à rotina. Fechei a semana passada cansado de viagem e com leves (porém preocupantes) pontadas no joelho e tornozelo direitos, em grande parte devido ao acúmulo de corridas em morros lá em Austin. Em tese, parar era algo que deveria ser considerado, ao menos por... Continuar Lendo →
Sem dúvidas, foi uma semana atípica: abri correndo sob um frio de 5 graus nos EUA, fechei sob um calor de 32 graus em Sampa. Abri com morros e mais morros, fechei quase no plano (exceto pelas duas subidas do Matão de ontem). Abri encaixando treinos para compensar vôos longos, fechei jurando que seguiria a... Continuar Lendo →
Rumo a Comrades 2022 