Isolamento pelo Corona, dia 10

Nunca gostei de academia. Nunca. Devo ser o único em toda a minha assessoria, aliás, que se recusa terminantemente a fazer qualquer tipo de fortalecimento muscular - mesmo ciente de que isso me tomará um bom tempo durante provas. "Irrelevante", digo para mim mesmo. Não tenho absolutamente nenhuma pretensão de pegar podium em um Iron.... Continuar Lendo →

Isolamento pelo Corona, dia 4

Uma rotina, ainda que em construção, já começa a se consolidar. Procuramos criar uma rotina mesclando atividades educacionais a brincadeiras para as crianças. A mais nova, com 2 anos, não está entendendo exatamente o que está acontecendo e segue se divertindo facilmente com qualquer novidade. A mais velha, com 8 anos, já mostra sinais de... Continuar Lendo →

Isolamento pelo Corona, dia 3

As escolas das duas crianças já foram canceladas e ambas estão em casa. Estamos tentando criar uma rotina que separe dias úteis de finais de semana, com atividades diferentes etc. Se dará certo, só o tempo dirá. Trabalhar começa a se transformar em um desafio por si só - tanto pelos replanejamentos incessantes de basicamente... Continuar Lendo →

A intimidade que provas garantem

Feliz com o Ohana Kahi, me vi em casa, inteiro e, essencialmente, sem nenhuma dor relevante. Aliás, para quem está habituado a ultras - por natureza mais extenuantes que triathlons - dá até uma certa culpa em terminar provas com condições plenas de caminhar sem parecer um zumbi nas suas últimas horas de pseudo-vida. Mas... Continuar Lendo →

Encaixado

Segundas, quartas e sextas pela manhã, natação; às noites, corrida que transforma o esporte em modal de transporte. Terças e quintas de madrugada, ciclismo com eventuais treinos de transição. Sábados, longos de 4 ou 5 horas no pedal ou simulados que incluam nadar, pedalar, correr. Pode parecer muita coisa - e de fato é, a... Continuar Lendo →

Entre heróis gigantes

Ontem, André Costa, meu parceiro no Unogwaja do ano passado, concluiu a UB515 - um ultratriathlon que inclui 10km de natação, 421km de bike e 84km de corrida ao longo de três dias. Na outra ponta do país, em Floripa, praticamente um exército de colegas da BR Esportes fechou o Ironman 70.3 com direito a... Continuar Lendo →

Não é overtraining; é overtasking

Volta e meia, principalmente quando estou às vésperas de alguma grande prova, sou assombrado pelo fantasma do overtraining. Exausto pelo acúmulo de atividades de longa duração, o corpo responde com sonos ancestrais, desmotivação generalizada e um tipo de fraqueza que chega a perambular pelos corredores de doenças bestas como gripes ou febres de menor intensidade.... Continuar Lendo →

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