A jornada de hoje até a próxima largada da Comrades
Mais de 30 graus, sol a pino, céu sem nuvens. A planilha mostrava apenas um trote regenerativo de 45 minutos para fechar a semana com um volume menor do que a anterior e já entrar no "mini-polimento" por conta da Maratona da semana que vem. O bom senso mandava obedecer: o longão de ontem não foi... Continuar Lendo →
Considerando que a semana passada foi praticamente um descanso, com pouco mais de 30K rodados, essa representou a volta ao ritmo. E, com a Maratona de SP em foco, fiz algumas mudanças importantes em relação aos treinos para trilhas: Férias para a mochila de hidratação: Estou privilegiando correr mais leve e simulando mais as condições... Continuar Lendo →
Correr cedo é sempre bom: pegamos o dia acordando, ainda meio preguiçoso, com pouco movimento na rua e céus sempre mais bonitos. Mas há dias que parecem melhores que os outros, feitos por uma espécie de soma de condições absolutamente perfeitas. Hoje foi um desses dias. Às 6 da manhã, o céu estava terminando de... Continuar Lendo →
Essa semana foi marcada por alguns fatores importantes, destacando a volta ao treinamento normal depois de eu ter cortado um dia na semana passada por conta de uma pancada forte no joelho direito fora da corrida. A recuperação seguia seu ritmo normal, evoluindo aos poucos, até que tropecei em um banco com o outro joelho,... Continuar Lendo →
Rumo a Comrades 2022 