Diário de bordo do treinamento para a maior ultramaratona do mundo
Saí hoje às 6:30 da manhã com uma das mais difíceis missões do treinamento para Comrades: rodar entre 50 e 60km em um período de 6 horas, compondo assim o maior longão de todo o período. Para complicar um pouco, estava ainda em processo de recuperação de uma gripe bem chata, incluindo algumas dores no... Continuar Lendo →
Hoje, em algum momento da madrugada aqui no Brasil, foi dada a largada para a Two Oceans - ultramaratona de 56K na Cidade do Cabo, África do Sul, que se autodenomina a mais bela do mundo. Fiz a Two Oceans no ano passado e assino embaixo. Nem a Maratona do Rio, que tem uma das... Continuar Lendo →
Antes de fazer a Two Oceans no ano passado, vi um tweet deles dizendo que usar mo3 players era proibido na prova. De repente, uma onda de pânico surgiu: como seria possível correr 56K, cruzando dois respeitáveis morros, sem nenhuma música, podcast ou qualquer tipo de combustível auditivo para fortalecer a endorfina? A resposta veio... Continuar Lendo →
Uma das dificuldades de quem está mais acostumado a maratonas do que a ultras é entender, de verdade, o percurso. Sim: Comrades tem 89Km e muitos morros no caminho. Mas o que isso quer dizer na prática? O que isso significa se pegarmos algo mais comum para corredores brasileiros - como a Maratona do Rio,... Continuar Lendo →
Enquanto esperava no aeroporto para um vôo que atrasava, decidi levantar algumas estatísticas comparando meu treinamento para a Two Oceans (56km, que fiz em março de 2013) versus este, para Comrades (89km, em junho/ 2014). Confesso que não me lembrava direito do processo entre janeiro e março de 2013, mas a comparação foi no mínimo... Continuar Lendo →
Sempre ouvi dizer - e confirmei na prática - que a melhor maneira de treinar para uma corrida é buscando simular ao máximo as suas condições. É por isso, inclusive, que tenho inserido tantos treinos em ladeira no cotidiano - e que não tenho me matado tanto em sessões de intervalados (muito embora faça os... Continuar Lendo →
A África do Sul tem duas corridas icônicas: a Comrades, considerada rainha das ultras com seu percurso que varia de 87 a 89K dependendo do ano, e a Two Oceans, na belíssima Cidade do Cabo, de 56K. Originalmente, a Two Oceans nasceu como uma prova treino para a Comrades: ela acontece sempre na Páscoa (e,... Continuar Lendo →
Alguns dados servem mais como histórico do que como uma forma de previsão de resultados - principalmente no caso de amadores como eu. Assim, pela mais pura curiosidade, acabei compilando os resultados em todas as maratonas que participei (e da ultra de Two Oceans, com 56Km pela Cidade do Cabo) em dois gráficos. O primeiro... Continuar Lendo →
Correr ouvindo música, audiobooks ou podcasts sempre foi algo que eu fiz desde os primeiros passos. Há os que são terminantemente contra, mas às vezes o silêncio das ruas realmente pede uma pausa e a mente clama por viagens mais longas, impulsionadas por um bom som. E, já que é para correr ouvindo algo, nada... Continuar Lendo →
