Diário de bordo do treinamento para a maior ultramaratona do mundo
O coração diz tudo o que você precisa saber. Literalmente. Sempre me considerei uma espécie de atleta consciente: o próprio fato de nunca ter tido nenhuma lesão, mesmo fazendo provas que por vezes varam dias e noites seguidas sem descanso, atestam algum tipo de qualidade fisiológica no meu estilo de treino. Mas - e sempre... Continuar Lendo →
Inscrições abrem dia 28/10; previsão é que as 27.500 vagas sejam esgotadas no mesmo mês Parece verdadeiramente incrível, mas a procura pela Comrades de 2019 foi tão intensa que a direção da prova decidiu aumentar o número de vagas (de 25 mil para 27,5 mil) e criar uma série de novas regras para interessados. Apenas... Continuar Lendo →
A prova mais lendária da história está prestes a começar Atenas, 490AC Em um clima de pura angústia, a relativamente pequena Atenas tremia com a notícia da invasão do todo poderoso Império Persa. Como conseguiriam eles se defender da que já era considerada a força mais poderosa da história do humanidade? O que poderiam fazer... Continuar Lendo →
Quais as melhores marcas já registradas nesses quase 100 anos da rainha das ultras? Recordes são uma coisa esquisita. Por um lado, principalmente em competições importantes, são marcas que acabam transformando atletas em mitos, abrindo para eles as portas da fama e da eternidade; por outro, são marcas que rapidamente se transformam em alvos para... Continuar Lendo →
Que tal começar o treino pela inspiração trazida pelas tantas páginas já escritas sobre essa mítica corrida? Não estamos falando de uma prova qualquer, que fique claro. Dentre todas as centenas (ou milhares) de ultras mundo afora, a Comrades é a mais antiga, a maior (em número de participantes), a mais rápida e, sem a... Continuar Lendo →
Como qualquer atleta de endurance, o maior fantasma que costuma me assombrar é o overtraining. Com cargas sempre altas de treino para suportar ultras de até 240km ou triathlons de longa distância, detectar aquele ponto exato em que o corpo pára de responder aos estímulos como deveria e passa a se despedaçar em cansaço e... Continuar Lendo →
Interessado em participar de uma jornada épica, cruzando a África com a própria energia e fazendo toda a diferença para as comunidades ao longo do caminho? Então inscreva-se na seletiva do Unogwaja 2020! Mais informações sobre o desafio no ano que vem podem ser vistas nesse post aqui. Inscrições para o Unogwaja, nesse aqui! Boa... Continuar Lendo →
Será a minha quinta participação nessa prova tão miticamente magnética. E não, não é exatamente necessário adicionar nenhum desafio a mais na estrada rumo à Comrades, rumo à conquista e reconquista dos seus noventa tradicionalíssimos quilômetros. Minhas quatro participações anteriores já me ensinaram que essa prova é difícil em qualquer circunstância, que ela exige respeito... Continuar Lendo →
Todo ano, com a colaboração do grupo de corredores da Comrades (em especial da green number Zilma Rodrigues), publicamos aqui no blog uma lista de provas para se obter o índice de qualificação para a rainha das ultras. Verdade seja dita, basicamente toda maratona oficial serve para se qualificar, o que significa que essa lista... Continuar Lendo →
