Vastus medialis, és tu.

Eis a parte milimetricamente exata da musculatura que está dolorida: a vastus medialis.  Sua função: estender a perna. A dor explica-se perfeitamente: no sábado, eu desobedeci completamente o treinador e subi incontáveis vezes as ladeiras da USP - sempre pedalando de pé. Pedalar de pé não é igual a correr: requer uma força própria, muito... Continuar Lendo →

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