Diário de bordo do treinamento para a maior ultramaratona do mundo
Peguei esse gráfico do Facebook de um dos maiores estudiosos de esporte e nutrição que conheço, o Danilo Balu. Ele mostra, acima de qualquer dúvida, um comportamento esquisitíssimo dos corredores: a busca por tempos inutilmente redondos. A prova em questão é a Western States, uma das mais cobiçadas ultras de 100 milhas do mundo. Perceba... Continuar Lendo →
Costumo sempre correr ouvindo algo - seja música, um podcast ou um audiobook sobre assuntos os mais diversos. Com o tempo, aliás, a música acabou praticamente desaparecendo do meu repertório e passei a ouvir um acervo gigante de romances, livros de história, de corrida e muitos programas interessantes. Passar horas na rua passou a servir... Continuar Lendo →
