Hora de começar o dia

Assim que o iPhone cantou 7 horas da manhã - um pouco mais tarde que o usual, diga-se de passagem - voei para a rua. O dia estava um pouco mais fresco que ontem, mas com um céu azul digno de um verão que ainda não chegou. Clima seco, talvez um pouco demais, mas suavizado... Continuar Lendo →

Condicionamento de corpo e mente

Já escrevi sobre isso antes e repito agora: a capacidade de regeneração do corpo é algo impressionante. Basta treinar e ele se condiciona a tudo. Esse ano tive já duas ultras em provas, mais ou menos 4 ou 5 durante treinos, somadas a algumas maratonas e a meses que empilharam milhares de quilômetros corridos. Lesão?... Continuar Lendo →

O ritual sagrado do longão

Dia de longão é sempre algo próximo do sagrado. Você acorda cedo em um sábado, se troca ainda no escuro e sem fazer nenhum barulho para não acordar os outros e, ainda em silêncio, começa uma jornada de horas pelas ruas da cidade, mergulhado em si mesmo. Poucas coisas são mais zen e intensas do... Continuar Lendo →

Longão zen de Farol a Farol em Salvador

O longão de sábado é dos momentos mais sagrados para o cotidiano de um corredor. É quando se pode correr mais livre, sem tanta pressão por tempo ou por agenda; é quando minutos viram horas e horas viram pensamentos voando pelos mais diversos cantos da mente. E o melhor: é o tipo de treinamento mais... Continuar Lendo →

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